ভেষজ পদ্ধতিতে গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায়সমুহ

পরিপাকতন্ত্র আমাদের মানব শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপুর্ণ অঙ্গ। আমদের শরীরের এই অঙ্গটিও বিভিন্ন কারনে সমস্যাগ্রস্থ হয়ে পড়ে। জনগনকে এই বিষয়ে সচেতন করার জন্য ওয়ার্ল্ড গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি অর্গানাইজেশন ২৯ মে কে ‘বিশ্ব ডাইজেস্টিভ স্বাস্থ্য দিবস’ বা ‘বিশ্ব পরিপাক স্বাস্থ্য দিবস’ হিসেবে ঘোষণা করেছে। ২০০৪ সাল থেকে এই দিবসটি পুরো বিশ্বে পালন করা হয়ে থাকে। বর্তমানে গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা প্রায় প্রত্যেকটি মানুষের এর আছে। মূলত খাবারের বদহজম হওয়ার কারণে এটি হয়ে থাকে।

মূলত খাবারের বদহজমের কারণে গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যাটি দেখা দেয়। যেসকল সমস্যাগুলি আমাদের পাকস্থলি ও পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে তাদেরকে একত্রে গ্যাস্ট্রিকের অন্তর্ভুক্ত করা যায়। গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যাটি ধীরে ধীরে আমাদের শরীরকে বিভিন্ন দিক থেকে প্রভাবিত করে। এবং একটা সময় এই সামান্য সমস্যাটিও গুরুতর সমস্যার কারণ হয়ে উঠে। তাই আমাদের সকলেরই এই সমস্যার কারণ ও এর প্রতিকার সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা উচিত।

আমাদের খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের কারনেই গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যাটি হয়ে থাকে। আমরা প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের ফাস্ট ফুড খেয়ে থাকি কিন্তু এসব ফাস্ট ফুড জাতীয় খাবার গুলোই গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সৃষ্টি করে থাকে। সময়মতো খাবার না খাওয়া, পরিমিত পানি পান না করা, মানসিক চাপ, বাইরের ভাজা-পোড়া খাবার বেশি খাওয়া এসব কারনেই গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা দেখা দেয়। আমরা যখন খাবার খাই তখন খাবারের সাথে অক্সিজেন ও নাইট্রোজেন প্রবেশ করে।

পরবর্তিতে আমাদের পাকস্থলিতে খাবার হজম হওয়ার সময় হাইড্রোজেন, মিথেন বা কার্বন-ডাই অক্সাইডের মতো গ্যাস নির্গত হয়ে পেটে জমা হয়। আর এজন্যই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সৃষ্টি হয়। অন্যদিকে আমরা যদি উচ্চ ফাইবার যুক্ত বা আঁশযুক্ত শাক-সবজি খাই বা চর্বিযুক্ত খাবার খাই তাহলেও গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যাটি হতে পারে।

গ্যাস্ট্রিক এর কতকগুলো সাধারণ লক্ষণ রয়েছে। গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যায় প্রথম অবস্থায় যেসকল লক্ষণ গুলো রোগীর দেখে প্রকাশ পায় সেগুলো হলো-

এছাড়াও আরও বিভিন্ন ধরণের শারিরীক সমস্যা দেখা দেয়।

বর্তমানে গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যাটি প্রায় সবার এ হয়ে থাকে। শুধুমাত্র সঠিক পরামর্শের অভাবে এই ছোট সমস্যাটি বড় আকার ধারন করে। তাই আমাদের সকলেরই উচিত সঠিক নিয়ম মেনে খাদ্যাভ্যাস তৈরি করা। গ্যাস্ট্রিক সমস্যার প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে 'ওমিপ্রাজল' ট্যাবলেট টি প্রতিদিন একবার খালি পেটে সেবন করতে পারেন। প্রতিদিন একটি করে ডোজ নেওয়ার পরেও যদি আপনার সমস্যাটি না কমে তাহলে আপনি প্রতিদিন দুইটি করে ডোজও নিতে পারেন। তবে আপনার সমস্যাটি যদি বেশি অনুভুত হয় তাহলে অতিসত্তর নিকটস্থ ডাক্তার এর কাছে চিকিৎসা গ্রহণ করুন ও তার পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করুন।

গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যাটি প্রথম অবস্থায় অল্প ক্ষতি করলেও ধীরে ধীরে এটি মারাত্নক আকার ধারন করে। তাই আমাদের এই বিষয়টা নিয়ে বেশী সচেতন হতে হবে। আমার এই পোস্টটি পড়ে উপকৃত হলে আপনার পরিবার ও আত্বিয়-স্বজনদের কাছে শেয়ার করুন।