ছেলেদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ফেসওয়াস

• Garnier Men Oil Clear Face Wash: এটি মূলত আপনার ত্বক থেকে তৈলাক্ত ভাব দূর করবে। ত্বক থেকে তেল মুক্ত ও উজ্জ্বল রাখতে সহায়তা করবে।
• Himalaya Men Face Wash: এই ফেসওয়াশটি মূলত নিম ফেসওয়াস। যা নিয়মিত ব্যবহারে আপনার ত্বককে ক্লিন এবং ব্রণ মুক্ত রাখতে সাহায্য করবে।
• Nivea Men Face Wash: এটি আপনার থেকে কালো দাগ দূর করবে এবং তোকে ফর্সা ও উজ্জ্বল রাখতে সহায়তা করবে।
• Pond’s Men Face Wash:এটি আপনার ত্বক থেকে ময়লা ও ধুলাবালি দূর করবে এবং ত্বককে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল রাখতে সহায়তারে করবে।
• The Man Company Face Wash:এই ফেসওয়াশটি ত্বকের ভিতর থেকে কালো দাগ দূর করবে এবং ত্বককে ফর্স রাখতে সহায়তা করবে।

ছেলেদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়

ছেলেদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির খাবার

• পানি : পানি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রতিদিন কমপক্ষে ১০ থেকে ১২ গ্লাস পান করা প্রয়োজন। এতে করে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি হবে।
• সবুজ শাকসবজি : আমাদের খাবারের তালিকায় সবুজ শাকসবজি অবশ্যই থাকতে হবে। শাক সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে যা আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করবে। যেমন পালং শাক, লাল শাক ইত্যাদি।
• ফলমূল : বিভিন্ন প্রকার ফলে রয়েছে ভিটামিন সি। যা আমাদের ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• বাদাম : বাদামে রয়েছে ভিটামিন ই। যা আমাদের ত্বকের কোমলতা বৃদ্ধি করে।

ছেলেদের তৈলাক্ত ত্বক ফর্সা করার উপায়

• নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করা: তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার জন্য প্রতিদিন নিয়মিত দুই থেকে তিনবার ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ওয়াশ করতে হবে। এতে করে ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব দূর হবে এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।
• সানস্ক্রিন ব্যবহার করা: ছেলেদের বাইরে গেলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। কেননা সূর্যের রশ্মি স্কিনকে কালো করে দেই। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো।
• স্বাস্থ্যকর খাবার: অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। বেশি তেল কিংবা চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুন এবং এর পরিবর্তে ফলমূল, শাকসবজি খাবেন।
• পর্যাপ্ত ঘুম: অবশ্যই আমাদের প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। এটি শুধু শরীরের জন্য উপকারী নয় বরং চেহারার জন্য উপকারী। প্রতিদিন কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায়